Chi Kung, ayrıca Chi Gong veya Qi Gong kelimenin tam anlamıyla 'enerji egzersizi' anlamına gelir ve ortak amacı Chi enerjisinin dengeli akışı olan çeşitli Çin sağlık egzersizleri için genel bir terimdir.
Bu yaşam enerjisi Chi, Çin sağlık öğretiminde merkezi bir öneme sahiptir ve Batı'da meridyen adı verilen patikalarda insan vücudunda akar. Chi enerjisinin engelsiz akışı sağlığımızın anahtarıdır.

Bu akış bir yerde daraltılırsa veya engellenirse, bu enerji sisteminin başka bir yere aşırı yüklenmesine yol açar. Bu tür daralmalar veya tıkanıklıklar bir dizi faktörden kaynaklanır. Buna örnek olarak, ofis yaşamında sıklıkla karşılaşılan, enerji akışının yeterince uyarılmadığını, yanlış bir duruş veya genellikle stresin neden olduğu kalıcı bir kas gerginliği vardır.

Çin'de, yaşamsal enerjinin önemi bilgisi binlerce yıldır yetiştirilerek genişletilmektedir. Hastalıkları ve erken yaşlanmayı önlemek, hastaları iyileştirmek için uzun süredir kullanılmaktadır ve dövüş sanatlarında büyük etki ile kullanılmaktadır.

Chi enerjisinin uzun araştırma ve uygulama tarihi boyunca, şimdi birçok farklı Chi Kung stili ve okulu vardır, ancak hepsi iç gücü inşa etmek, güçlendirmek ve serbestçe akabileceği yolları temizlemek için ortak hedefi paylaşmaktadır.

Chi Kung'da usta olanlar pillerini her gün şarj edebilir ve sağlık sorunlarını önleyebilirler. Düzenli uygulamanın yararları yüksektir ve yaşamın her alanına uzanır.